Hoe blijf ik het langst gezond?
Met chronische klachten of ziekten moet men leren leven. Dat is gemakkelijk gezegd. De vraag is echter: hoe? Moet je het aanvaarden of moet je er naar streven er zo min mogelijk last van te hebben. Indien het laatste nagestreefd wordt dan zal in eerste instantie een zogeheten gezonde levenswijze nagestreefd moeten worden. De hygiëne moet in acht genomen worden. Je eet volgens de schijf van vier, doet aan lichaamsbeweging c.q. sport en probeert de ellende zo veel mogelijk uit je gedachten te weren. Al deze maatregelen zijn meestal niet afdoende. Menigeen zal dieper moeten graven om minder lichamelijke klachten te hebben. Word ik niet ziek van het milieu waarin ik me bevind? Waar moet ik dan op letten?
Ten eerste: de voeding
Word ik niet ziek van gezonde voeding? Om dit te kunnen beantwoorden zal een voedingsanalyse gevolgd moeten worden.
Ten tweede: het water wat ik drink
Kan ik daar wel tegen? Het leidingwater heeft een bepaalde zuiverheidsgraad volgens Europese normen. De massa verdraagt het leidingwater goed, maar ik? Er blijken meerdere personen spier- en gewrichtsklachten te krijgen van het drinken van leidingwater ten gevolge van de individuele gevoeligheid.
Ten derde: de lucht die ik inadem
Bevat het geen deeltjes waar ik niet tegen kan? Het krijgen van astma en hooikoorts zijn de meest bekende chronische ziekte-klachten die met luchtverontreiniging in verband worden gebracht. De individueel gevoelige persoon krijgt er echter ook spier- en gewrichtsklachten van.
Ten vierde: de weeromstandigheden
De koude(golven) en warme(golven), de electrische lading van de lucht en de luchtdruk, zo ook het zonlicht kunnen lichamelijke klachten geven. Ben ik weersgevoelig? Hoeveel uren of dagen van te voren merk ik dat er een weersverandering op til is? Verdwijnt mijn klachtenpatroon bij het vallen van de eerste regendruppels? Heb ik meer spier- of gewrichtspijnen bij mist? Heb ik hinder van TL-licht, van de televisie of hoogspanningskabels?
Indien men een voedingsanalyse volgt dan moet je, naast het eliminatiedieet, rekening houden met voornoemde mogelijkheden. Naarmate de voedingsintolerantie uitgebreider is moet naast de voedingsintolerantie rekening gehouden worden met een eveneens aanwezige chemische intolerantie, mineralen intolerantie, metalen intolerantie of een overgevoeligheid voor electriciteit en als laatste de geestelijke spanningen.
Het komt wel eens voor dat een uitgebreide voedingsintolerantie berust op het geestelijk niet kunnen verteren van bepaalde situaties of stress.